TEAM Rugosは 「安全に、正しく、楽しく」 を合言葉に、長野県松本市を拠点として活動する陸上クラブです。
正しいフォームやリズムづくりといった基礎の徹底を大切にしながら、年齢や経験に合わせて段階的にレベルアップ。
記録向上を目指す選手も、運動の楽しさを学ぶ子どもたちも、一人ひとりの「できた！」を積み重ねていきます。

• 基礎を大切に： 姿勢・接地・リズムを軸に、継続して伸びる土台を育成
• 安全第一： 体調・気温・路面に配慮し、無理のないメニュー設計
• 個に寄り添う声かけ： 学年・経験差に応じた段階設定で達成感を重ねる

最新の中止／会場変更はGoogleカレンダーに随時反映します。ご参加前にご確認ください。