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11/3 練習会のお知らせ

下記の通り、練習会を予定しております。 中学生日時 11月3日 9:00~12:00場所 岡田(松本市競技場)練習内容アップ・ストレッチ・ドリル・流し・種目別練習・補強・ダウン・ストレッチ 小学生日時 11月3日 13: […]

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11月練習会(予定)のお知らせ

11月度の練習会は下記予定をしております。大会の関係で大幅に予定を変更致します。 11月  3日 岡田 中学生9:00~12:00 小学生13:00~14:3011月  5日 コーチ不在のためお休み1 […]

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速く走るための腕ふりの重要

速く走るための腕ふりの重要性

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LSDの大切さ(中長距離向け)

1. LSDトレーニングとは?  LSD、一見すると心理活性物質の名前に似ていますが、ランニング界では「Long Slow Distance(ロング・スロー・ディスタンス)」の略として使われます。 これは、長い距離をゆっ […]

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10/15 練習会中止のお知らせ

本日の練習会は雨天のため中止と致します。

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10/15 練習会のお知らせ

下記の通り練習会を行います。昼食時間を確保したいため、時間帯の変更を致します。小学生日時 10月15日 13:00~14:30場所 岡田練習内容ストレッチ・ラダー・ミニハードル・色んなリレー・ストレッチ *小学生で種目練 […]

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10/8 練習会のお知らせ

下記の通り練習会を行います。小学生日時 10月8日 9:00~10:20場所 岡田練習内容ストレッチ・ラダー・ミニハードル・色んなリレー・ストレッチ *小学生で種目練習をご希望の方は中学生枠に参加ください 中学生日時 1 […]

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9/24 中学生 練習会の様子

場所:岡田(松本市競技場)参加者:4名短距離と中距離に分けて練習を行いました。短距離は地面からの反発(跳ね返る力)を受ける足の着き方とスタート練習中距離はLSDとレペティション バーをもって姿勢の維持正しいフォームは足の […]

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9/17 小学生 練習会の様子

場所:アルプス公園参加者:6名 体験で2名のご兄妹にご参加頂きました。ありがとうございました。ストレッチを行った後に公園内のトレイルランを行いました。 公園内をスタートした様子です日中の暑さを考慮して、午前中の早い時間帯 […]

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中南信新人戦(9/16)

9月16日に陸上競技場補助競技場にて新人戦が行われました。クラブ関係太田梓乃 梓川中 1年        100m:14.02(PB)        4×100mリレー:54.46(3走)筒木音葉 梓川中1年       […]

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