11/3 練習会のお知らせ
下記の通り、練習会を予定しております。 中学生日時 11月3日 9:00~12:00場所 岡田（松本市競技場）練習内容アップ・ストレッチ・ドリル・流し・種目別練習・補強・ダウン・ストレッチ 小学生日時 11月3日 13: […]
11月練習会（予定）のお知らせ
11月度の練習会は下記予定をしております。大会の関係で大幅に予定を変更致します。 11月 3日 岡田 中学生9:00~12:00 小学生13:00~14:3011月 5日 コーチ不在のためお休み1 […]
LSDの大切さ（中長距離向け）
1. LSDトレーニングとは？ LSD、一見すると心理活性物質の名前に似ていますが、ランニング界では「Long Slow Distance（ロング・スロー・ディスタンス）」の略として使われます。 これは、長い距離をゆっ […]
10/15 練習会のお知らせ
下記の通り練習会を行います。昼食時間を確保したいため、時間帯の変更を致します。小学生日時 10月15日 13:00~14:30場所 岡田練習内容ストレッチ・ラダー・ミニハードル・色んなリレー・ストレッチ ＊小学生で種目練 […]
10/8 練習会のお知らせ
下記の通り練習会を行います。小学生日時 10月8日 9:00~10:20場所 岡田練習内容ストレッチ・ラダー・ミニハードル・色んなリレー・ストレッチ ＊小学生で種目練習をご希望の方は中学生枠に参加ください 中学生日時 1 […]
9/24 中学生 練習会の様子
場所：岡田（松本市競技場）参加者：4名短距離と中距離に分けて練習を行いました。短距離は地面からの反発（跳ね返る力）を受ける足の着き方とスタート練習中距離はLSDとレペティション バーをもって姿勢の維持正しいフォームは足の […]
9/17 小学生 練習会の様子
場所：アルプス公園参加者：6名 体験で2名のご兄妹にご参加頂きました。ありがとうございました。ストレッチを行った後に公園内のトレイルランを行いました。 公園内をスタートした様子です日中の暑さを考慮して、午前中の早い時間帯 […]
中南信新人戦（9/16）
9月16日に陸上競技場補助競技場にて新人戦が行われました。クラブ関係太田梓乃 梓川中 1年 100m：14.02（ＰＢ） 4×100mリレー：54.46（３走）筒木音葉 梓川中1年 […]