1/28 練習会の様子をお届け

中学生の練習報告

場所：岡田
参加者：6名（中学生4名　小学生2名）　

快晴のなか午前練習が出来ました。
ジョグ、動的ストレッチの後はハードルを使って股関節周りのストレッチ
可動域を広げて、ドリルに繋げます。

ハードルを使った練習を意図的に多く行っています。
股関節の動きは種目関係なく必要な部分なので時間を掛けてしっかりと鍛錬します。

マーカー走でピッチ回転の練習
ハードル練習の成果が出てくると良いですね

2月になると移行期になりますので、より実践に近い練習へと移っていきます。

小学生の練習報告

場所：岡田
参加者：4名（体験1名）　

午後になると天気も一変し、曇りで気温も低くなってきました。
そんな中でも小学生は元気いっぱいに練習しました。
アップはいつも通りに縄跳びで開始

ラダーを使ってリズムトレーニングと走り基礎練習をしました。

みんな、足の動かし方が陸上選手みたいです。
マーカーがなくてもこの走り方が出来ると早く走れると考えます。
これからも練習しましょう！！

最後は大人気のマーカ集めゲームを行い練習会終了です。

寒さなんか忘れるくらい、マーカー集めに集中してます。

今回も沢山の生徒に練習会に参加頂きまして、有り難うございました。

次回の練習会は2月4日　岡田　同じ時間で予定しています。
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