12/10 練習会の様子をお届け
teamrugos中学生の練習報告
場所：岡田（松本市競技場）
参加者：9名 （小学生4名 高校生OB1名）
12月とは思えない暖かな陽気の中で練習を行いました。
OBの高校生も参加頂きました、暫くクラブで課題克服のトレーニングを一緒に行います。
中学生にも良い刺激だと思います。
雲一つない快晴でした。
スタート練習
鍛錬期は補強です。
ペアで行う補強は楽しみながら？出来ますね。
最後はみんなでストレッチで終了です。
小学生の練習報告
場所：岡田（松本市競技場）
参加者：10名（体験2名）
午後は小学生の練習会、気温も上がり少し動くだけで汗が出てきます。
ご紹介で2名のご姉妹に練習会の体験をして頂きました。
最初はボールを使ったレクを実施。
皆で輪になってボールを受け取った人の両脇の人が座るルール
失敗したら皆でジャンプの罰ゲーム、連続で15回ボールを繋ぐことが出来ました。
（画像がなくてすみません）
ウォーミングアップはラダーを使いジャンプなどのリズム系の練習をしました。
最後はミニハードルを使ってリレー
皆も楽しくリレーしていましたが、見ていた保護者やコーチも楽しかったです。
参加して頂いた皆様、ありがとうございました。
次回の練習会は12月17日を予定しています。
詳細はホームページにてご確認ください。
