3/20　中学生 練習会のお知らせ

中学生練習会を下記の通り予定しております。
是非、皆様のご参加をお待ちしております。

【中学生】
日時　3月20日　13:00~16:00
場所　岡田（松本市競技場）
練習内容
アップ・ストレッチ・ドリル・補強・ダウン・ストレッチ
種目練習：短距離　　流し120ｍ×3本
　　　　　　　　　　スタート練習&中間走（復習）、加速走120ｍ×3本
　　　　　　　　　　スタブロ練習
　　　　　中長距離　24日伊那長距離参加者・・刺激練習
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（1000ｍ×１＋400　レースペース）
　　　　　　　　　　その他・・LSD（2000~3000ｍ）
　　　　　　　　　　　　　　インターバル（1000ｍ×１or２＋600ｍ×１＋200ｍ×１）
　　　　　　　　　　　　　　レスト　JOGでスタート位置まで

持ち物
タオル・水分・帽子・着替え・スパイク（持っている方）・防寒具（必要に応じて）


グラウンド状態と天候により急遽、練習会を中止する可能性もありますので予めご承知おき願います。（中止の場合は公式ラインとメールマガジンにて連絡予定です。）