10/29 中学生 練習会の様子
teamrugos中学生の練習報告
場所：岡田（松本市競技場）
参加者：9名 （小学生3名）
中長距離は11月3日の県駅伝に向けて調整
短距離は個々の課題をヒアリングを行い、克服のための練習を行いました。
練習会場に居合わせた松本国際高校陸上部の山崎先生（現 松本国際中学教頭先生）に
短距離メンバーの練習に向かう姿勢を褒めて頂きました。
中学校以外の方と交流できるのも当クラブの特長です。
正しいフォームは足の開き方が数字の「7」になっています。
軸足の接地と同時に遊足（上げる足）が一番高い位置にあることが理想です。
その為にリズムステップで習得します。
スタート練習
３０ｍ 10ｍよりマーカーを置きスタートと同じリズムで走り抜ける
奥のマーカーは距離が違うためスピードに乗らないと届かないので、スタートが苦手な方はじっくりと練習していきたいです。
参加して頂いた皆様、ありがとうございました。
